fbpx

Le sportif est souvent une sportive et elle nécessite des connaissances, des compétences, amenant à une prise en charge spécifique.

Durée :6 jours et 7 heures en e-learning.
Objectif :Être en capacité d'appréhender, comprendre et traiter les spécificités de la sportive jeune et de plus de 50 ans sur le plan musculosquelettique avec un focus sur le périnée, le nutritionnel et l'hormonal.
Voir toutes les dates
Effacer

Le sportif est souvent une sportive et elle nécessite des connaissances, des compétences, amenant à une prise en charge spécifique.

Durée : 6 jours + 7 heures en e-learning.
Partie théorique suivie de la partie pratique.

Pré-requis : posséder le diplôme du public concerné. Initiation à la rééducation périnéale non obligatoire, mais préférable.

Public concerné et niveau de difficulté :
Kinésithérapeutes sans formation préalable en pelvi-périnéologie : 💪💪💪▫️▫️
Kinésithérapeutes avec formation préalable en pelvi-périnéologie : 💪💪▫️▫️▫️
Ostéopathes : 💪💪💪▫️▫️
Sages femmes : 💪💪💪▫️▫️
Médecins : 💪💪▫️▫️▫️

  1. Être en mesure de connaître les pathologies de la femme sportive et leurs traitements.
  2. Savoir bilanter et traiter le périnée de la patiente sportive.
  3. Maîtriser le traitement spécifique du cadre osseux en lien avec le périnée.
  4. Comprendre la prise en charge nutritionnelle et son impact sur le système hormonal de la sportive jeune et en péri-ménopause.
  5. Savoir élaborer et comprendre les limites d’un programme d’entraînement physique.
  6. Maîtriser l’optimisation des capacités globales en vue de meilleures performances.
  • Introduction à la physiologie et aux spécificités de la femme sportive.
  • Périnée & abdomen de la sportive : bilan, traitement, prévention.
  • Ma patiente est sportive, module “analyser et traiter le bassin”.
  • Femme sportive et micronutrition : connaître le cycle menstruel pour prévenir les troubles et optimiser la performance.

Télécharger le programme complet “ma patiente est sportive”

Évaluation intermédiaire de fin d’objectif (quizz, QCM, cas concret ou exercices pratiques), permettant aux participants de s’auto-évaluer et au formateur d’évaluer les acquis et la réalisation des objectifs des apprenants pour procéder aux réajustements éventuels avant de passer à l’objectif suivant.

Nous privilégions la pédagogie active en réalisant des analyses critiques et constructives des pratiques réalisées par rapport à la pratique attendue.

  • Les fiches individuelles sont stockées sur support numérique et sur papier.
  • Les feuilles d’émargement signées par demi-journée sont stockées sur papier et support numérique.
  • Un rapport annuel d’activité est envoyé à l’ANDPC.
  • Un bilan pédagogique et financier annuel est envoyé à la DIRECCTE (art. R6352-23 et 22 du code du travail).

Lise Heitzmann   Lise HEITZMANN

  Patrick ZANETTI

Clara Bonneau   Clara BONNEAU

Guénaëlle ABEGUILE, formatrice alimentation et nutrition pour kiné-Formations    Guénaëlle ABEGUILE

Crédit d’impôt pour la formation des dirigeants d’entreprise : Cliquer ici.

Les prix indiqués comprennent les cours et supports de cours et ne comprennent pas l’hébergement ni le transport.

Possibilité de régler en plusieurs chèques : 250 euros (stage 1) + 650 euros (stage 2) + 450 euros (stage 3) + 140 euros (e-learning) qui seront encaissés à chaque stage.

  • Chèque(s) bancaire(s) libellé(s) à l’ordre de Kiné Formations et à adresser à : “KINÉ FORMATIONS” BP. 60254 – 08104 Charleville-Mézières.
  • Carte bancaire.
  • Virement (RIB sur demande).
Nous étudions au cas par cas toutes les situations de handicap afin d’envisager une intégration dans la formation. Dans le cas contraire, nous prévoyons une orientation vers des organismes appropriés.

SOMMAIRE DETAILLÉ DE LA FORMATION

Table des matières

Introduction à la physiologie et aux spécificités de la femme sportive

Être en mesure de connaître les pathologies de la femme sportive et leurs traitements – 1 journée

Ma patiente est sportive

Présentation de la physiologie de la femme de la puberté à la ménopause, son anatomie, la différence entre une sportive et un sportif et la maternité chez la femme sportive. Physiologie de la respiration et du muscle transverse lors du sport.

Comprendre les spécificités de la femme sportive et la physiologie pour ne pas abîmer le plancher pelvien lors des efforts.

Les femmes et le sport :

  • Histoire du sport féminin. Tabous, complexes et injonctions.

Le sport au féminin :

  • Cycle physiologique
  • Sport et maternité (recommandations)
  • Anatomie féminine (buste / petit bassin).

Le corps physiologique :

  • Respiration
  • Posture
  • Gestion des pressions et pré-activation réflexe du transverse.

Sport et poitrine. Brassières et imaginaire collectif :

  • La poitrine et le sport. Rééducation et chaînes musculaires.
  • Diminution progressive de l’utilisation des brassières.

Pratique : les différentes respirations. Sentir la contraction du transverse.

Télécharger le programme partie 1

Lise Heitzmann    Lise HEITZMANN, masseur-kinésithérapeute

BIBLIOGRAPHIE CONTENANT LES RÉFÉRENCES SCIENTIFIQUES ET LES DATES DE PUBLICATIONS DES OUVRAGES :

– Rebullido, T., Gómez-Tomás, C., Faigenbaum, A. and Chulvi-Medrano, I., 2021. The Prevalence of Urinary Incontinence among Adolescent Female Athletes : A Systematic Review. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 6(1), DOI : https://doi.org/10.3390/jfmk6010012.

– Owe and al (2012) : Exercise during pregnancy and the gestational age distribution : A cohort study → L’exercice physique pendant la
grossesse a entrainé une diminution des naissances prématurées (questionnaire réalisé sur 61 098 patientes).

– Clapp JF. The effects of maternal exercise on early pregnancy outcome. Am J Obstet Gynecol 1989 ; 161 : 1453-7.

Périnée & abdomen de la sportive : bilan, traitement, prévention

Savoir bilanter et traiter le périnée de la patiente sportive – 3 jours

Ma patiente est sportive

Outils d’accompagnement des patientes sportives sur le plan abdomino-pelvien. Bilan, traitement et prévention de leurs problématiques en fonction de leur âge.

Cette formation s’inscrit dans le cursus de prise en charge globale de la patiente sportive. Elle abordera les problématiques que celles-ci pourront rencontrer au cours de leur vie, sur le plan périnéal et abdominal. Elle balayera l’anatomie, la physiologie, la physiopathologie et les solutions qu’un kinésithérapeute peut leur apporter, tant sur le plan curatif que préventif.

Apporter des connaissances solides et des outils spécifiques, aux kinésithérapeutes prenant en charge des sportives, sur la sphère périnéo-abdominale. Comprendre quelles incidences peut avoir le sport chez une femme de la puberté à la ménopause et comment les accompagner de manière adaptée et personnalisée.

  • Préciser ses connaissances anatomiques et physiologiques sur le périnée féminin.
  • Comprendre les liens entre périnée, abdomen et diaphragme.
  • Comprendre les incidences du sport sur le périnée et l’abdomen de la femme.
  • Connaître, bilanter et traiter les différentes pathologies de la sportive en lien avec cette région.
  • Différencier les symptômes et outils de prise en charge selon les périodes de vie : nullipare, périnatalité, ménopause.

I – La femme & ses cycles : perturbations des cycles menstruels

  1. Dysménorhée
  2. Syndrome prémenstruel
  3. Oligoménorhée, aménorhée, anovulation
  4. Protections périodiques
  5. Liens cycles/émotions.

II – La sportive

  1. Le sport : bienfaits versus risques
  2. Différentes problématiques selon les étapes de la vie : de la puberté à la ménopause
  3. Triade de l’athlète
    1. Trouble des cycles
    2. Trouble du comportement alimentaire
    3. Ostéoporose.

III – Anatomie pelvi-périnéale féminine

  1. Anatomie, innervation des muscles pelviens
  2. Physiologie
  3. Bilan & palpation
  4. Physiologie de la continence & de la miction.

IV – Le caisson abdominal. La poutre musculaire

  1. Anatomie, physiologie des abdominaux
  2. Le diaphragme thoracique, le mutifidus
  3. Respiration, volumes respiratoires
  4. Notion de pressions

V – Les chaînes physiologiques

  1. Périnée & abdos intégrés aux chaînes
  2. Au croisement, les diaphragmes : crânien, thoracique, pelvien, plantaire
  3. Equilibre tonicité / extensibilité
  4. Geste sportif & sur-programmation des chaînes.

VI – Bilan kinésithérapeutique de la sportive en périnéologie.

VII – La sportive nullipare

  1. L’incontinence urinaire d’effort (IUE)
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Facteurs de risques : intrinsèques, extrinsèques, liés à l’activité physique. Facteurs d’aggravation.
    4. Bilan
    5. Prise en charge.
  2. L’hypertonie et tableaux associés : dyspareunie, dysurie, douleurs
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge.
  3. Douleurs projetées : la “pubalgie” de la sportive
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge
  4. Poitrine proéminente
    1. Chaînes musculaires en déséquilibre
    2. Propositions posturales

VIII – La sportive en périnatalité

  1. Périnée & grossesse
    1. Prévention
    2. Yoga prénatal
  2. Le post partum : tableau clinique, bilan et traitements
    1. L’IUE
    2. Le prolapsus. Les pessaires
    3. Le diastasis
    4. Bruits d’air vaginaux et béances
    5. Les douleurs
    6. Cas particulier de la césarienne
    7. Reprise du sport en post partum : quand, comment, lequel ?

IX – La sportive en pré-ménopause

  1. L’IUE
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge
  2. Le prolapsus
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge kiné et passaires
  3. Le yoga hormonal
    1. Le système endocrinien
    2. Les hormones vues par la médecine occidentale
    3. Les hormones vues par la médecine orientale
    4. Outils du yoga pour accompagner la régulation hormonale

X – Spécificités selon les sports

  1. Sports “en selle”. Vulvodynie, pudendalgie
  2. Crossfit, fitness, haltérophilie
  3. Trampoline, course à pied
  4. Endurance vs explosivité

XI – Rôles du MK

  1. Dialogue, éducation, prévention
  2. Bilan précis, diagnostic différentiel
  3. Thérapie manuelle : contenant osseux et musculaire, contenu viscéral
  4. Travail périnéal : manuel, BFB, électro-stimulation
  5. Travail respiratoire
  6. Travail de la sangle abdominale
  7. Travail postural : de la vie quotidienne, du geste sportif
  8. Réintégration abdomino-périnéale fonctionnelle globale et APA (ajustement postural anticipateur)
  9. Outils complémentaires : dispositifs intra vaginaux, relaxation, méditation, yoga.

XII – Performances, compromis, pluridisciplinarité

  1. Notion de performance
  2. Notion de compromis, d’équillibre
  3. Pluridisciplinarité dans la prise en charge globale de la sportive

XIII – Révisions des techniques, discussion, questionnaire post formation

Télécharger le programme partie 2

Clara Bonneau    Clara BONNEAU, kinésithérapeute. Périnéologie et périnatalité. Professeur de yoga.

BIBLIOGRAPHIE :

Incontinence urinaire sportive :
1. MAITRE Carole, HARVEY Thierry. L’incontinence urinaire de la sportive. La lettre du gynécologue, Edimark, 2011, pp.34-37.
2. BLEYZAT-LE GOUIC Laure-Anne. Moyens kinésithérapiques de prévention de l’incontinence urinaire à l’effort chez la femme sportive : revue narrative. Mémoire UE28 IFM3R Région Pays de la Loire. 2019-20.
3. Chisholm L, Delpe S, Priest T, Reynolds WS. Physical Activity and Stress Incontinence in Women. CurrBladderDysfunct Rep. sept 2019;14(3):174‑9.
4. Hagovska M, Švihra J, Buková A, Dračková D, Švihrová V. Prevalence and risk of sport types to stress urinary incontinence in sports women : A cross-sectional study. NeurourolUrodyn. 2018 ;37(6):1957‑64.
5. Casey EK, Temme K. Pelvicfloor muscle function and urinary incontinence in the femaleathlete. Phys Sportsmed. 2017;45(4):399-407.
6. Bø K, Nygaard IE. Is Physical Activity Good or Bad for the Female Pelvic Floor ? A Narrative Review. Sports Med Auckl NZ. 9 déc 2019.
7. European Association of Urology. Guidelines on Urinary Incontinence in Adults. 2019.
8. Toye F, Barker KL. A meta-ethnography to understand the experience of living with urinary incontinence : ‘is it just part and parcel of life ?’. BMC Urol. 16 janv2020;20.
9. Muller L. La pratique sportive en France, reflet du milieu social. Données sociales : La société française. mai 2006;657-63. 65.
10. Parmigiano TR, Zucchi EVM, Araujo MP de, Guindalini CSC, Castro R de A, Bella ZIK de JD, et al. Pre-participation gynecological evaluation of female athletes : a new proposal. Einstein São Paulo. déc 2014;12(4):459-66.
11. Shaw JM, Nygaard IE. Role of chronic exercise on pelvic floor support and function. CurrOpinUrol. mai 2017;27(3):257‑61.
12. Jean-Baptiste J, Hermieu J-F. Fuites urinaires et sport chez la femme. Prog En Urol. 22 juill2010;20(7):483‑90.
13. Almousa S, Bandin van Loon A. The prevalence of urinary incontinence in nulliparous adolescent and middle-agedwomen and the associated risk factors : A systematic review. Maturitas. janv 2018;107:78‑83.
14. Da Roza T, Brandão S, Mascarenhas T, Jorge RN, Duarte JA. Volume of training and the ranking level are associated with the leakage of urine in young female trampolinists. Clin J Sport Med Off J Can Acad Sport Med. mai 2015;25(3):270‑5.
15. Bø K, Bratland-Sanda S, Sundgot-Borgen J. Urinary incontinence among group fitness instructors including yoga and pilates teachers. Neurourol Urodyn. mars 2011;30(3):370‑3.
16. Donovan G, Terrell S. Exercise strategies for improving quality of life in women with stress urinary incontinence. ACSM’s Health Fit J. janv2018;22(1):28–32.
17. Sapsford R. Rehabilitation of pelvic floor muscles utilizing trunk stabilization. Man Ther. févr 2004;9(1):3‑12.
18. Ariane Cortesse. Vincent Cardot. Recommandation pour l’évaluation clinique d’une IU féminine non neurologique. Association Française d’Urologie. 2008. Prog Urol.
19. Da Roza T, Brandão S, Mascarenhas T, Jorge RN, Duarte JA. Volume of training and the ranking level are associated with the leakage of urine in young female trampolinists. Clin J Sport Med Off J Can Acad Sport Med. mai 2015;25(3):270‑5.
20. Bø K, Bratland-Sanda S, Sundgot-Borgen J. Urinary incontinence among group fitness instructors including yoga and pilates teachers. NeurourolUrodyn. mars 2011;30(3):370‑3.

Épidémiologie :
1. Agence Nationale d’Accréditation et d’Évaluation en Santé (ANAES). Recommandation pour la pratique clinique – Prise en charge de l’incontinence urinaire en médecine générale. 2003.
2. Dos Santos KM, Da Roza T, Tonon da Luz SC, Hort JP, Kruger JM, Schevchenco B. Quantification of UrinaryLoss in Nulliparous Athletes During 1 Hour of Sports Training. PM R. mai 2019;11(5):495‑502.
3. Casey EK, Temme K. Pelvic floor muscle function and urinary incontinence in the female athlete. Phys Sportsmed. 2017;45(4):399‑407.
4. Stothers L, Friedman B. Risk factors for the development of stress urinary incontinence in women. CurrUrol Rep. oct 2011;12(5):363‑9.

Triade Athlète Féminine :
1. Nowak Alexandra, Zilterner Jean-Luc, Bonfanti Sylvia. Triade le l’athlète féminine : quoi de neuf ? Rev Med Suisse 2016. 12 : 1262-5.
2. Carole Maître. Les troubles du cycle de la sportive. Diagnostic et prise en charge. Science & Sports, Elsevier 2013, 28 (2), pp.97-102. hal-02075925f.
3. F. Zaafrane, R. Faleh, W. Melki, M. Sakouhi,L.Gaha. Le syndrome prémenstruel : revue générale. Journal de Gynécologie Obstétrique et biologie de la reproduction. Vol 36 , n°7. 2007. p.642-652.
4. Joan V. Pikerton. Le syndrome prémenstruel. University of Virginia Health System. Le manuel MSD. Gynécologie & Obstétrique. 2020.

Grossesse :
1. PETROV FIERIL Karolina, GLANTZ Anna et col. The efficacy of moderate to vigorous resistance exercise during pregnancy : arandomized controlled trial. Acta Obstet Gynecol Scand. 2015.94(1):35-42.
2. Saboia DM, Bezerra K de C, Vasconcelos Neto JA, Bezerra LRPS, Oriá MOB, Vasconcelos CTM. The effectiveness of post-partum interventions to preventurinary incontinence : asystematic review. Rev Bras Enferm. 2018;71(suppl 3):1460‑8.

Ménopause :
1. StojanovskaLily, ApostolopoulosVasso , PolmanRemko , Borkoles Erika. To exercise, or, not to exercise, duringmenopause and beyond. Maturitas. Epub. 2014 Apr;77(4):318-23.
2. A DuganSheila, Pettee Gabriel Kelley, S Lange-MaiaBrittney, Karvonen-Gutierrez Carrie. Physical activity & physical function : moving and aging. Obstet Gynecol Clin North Am. 2018 Dec;45(4):723-736.
3. Yanlin Su, Zhe Chen, Wei Xie. Swimming as Treatment for Osteoporosis : A Systematic Review and Meta-analysis. BiomedRes Int. 2020 May 15;2020:6210201.
4. Fernandes Moreira Linda Denise, Longo de Oliveira Monica 1, Lirani-Galvão Ana Paula et al. Physical exercise and osteoporosis : effects of different types of exercises on bone and physical function of post menopausal women. Arq Bras
Endocrinol Metabol. 2014 Jul;58(5):514-22.
5. G. Legendre, X. Fritel, V. Ringa, M. Lesavre, H. Fernandez. Incontinence urinaire et ménopause. J.purol. 2012. Vol 22. N11. P615-621.
6. Gabriela Kołodyoska Gabriela, Maciej Zalewski Maciej, Rożek-Piechura Krystyna. Urinary incontinence in post menopausal women – causes, symptoms, treatment. Prz Menopauzalny. 2019 Apr; 18(1): 46–50.
7. Guillaume Legendre, Virginie Ringa, Arnaud Fauconnier, Xavier Fritel. Menopause, hormone treatment and urinary incontinence at midlife. Maturitas, Elsevier, 2013, 74 (1), pp.26-30. ff10.1016/j.maturitas.2012.10.005ff. hal-00779771f.

Sangle abdominale :
1. BAKKEN SPERSTAD Jorun, KOLBERG TENNFJORD Merete, HILDE Gunvor, et al. Diastasis recti abdominis during pregnancy and 12 months after child birth : prevalence, riskfactors and report of lumbo pelvic pain. Sperstad JB, et al. Br J Sports Med 2016, pp 1-6.
2. BENJAMINA Deenika, FRAWLEYB Helena, SHIELDSA Nora, et al. Relation ship between diastasis of the rectus abdominis muscle (DRAM) and musculo skeletal dysfunctions, pain and quality of life. Chartered Society of Physiotherapy, Published by Elsevier, 2018, pp 24-34.
3. DE GASQUET, Bernadette. Abdominaux : arrêtez le massacre. Édition Robert Jauze, 2004, 191 p.
4. DUVALL E. Sarah. 2020. Core exercise solutions. Coreexercisesolution.com.
5. GONCALVES FERNANDES DA MOTA Patrícia, GIL BRITES ANDRADE PASCOAL Augusto, ANDRADE DINIS CARITA Ana Isabel. Prevalence and risk factors of diastasis recti abdominis from late pregnancy to 6 months postpartum, and relation ship with lumbo pelvic pain. Manual Therapy, published by Elsevier 20, 2015, pp 200-205.
6. GALLIAC ALANBARI Sandrine. Au bonheur du ventre. Édition Robert Jauze, 2009,135p.
7. KIMMEL Janeth. The align method. Core Breath Posture. www.alignmethod.ca.
8. LEE Diane, HODGES Paul W. Behavior of the Linea Alba During a Curl-up Task in Diastasis Rectus Abdominis. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, vol 46, num 7, july 2016, pp 580-589.
9. THABET Ali, ALSHEHRI Mansour. Efficacy of deep core stability exercise program in post partum women with diastasis recti abdominis. J Musculoskelet Neuronal Interact 2019, pp 62-68.
10. Bø K, Nygaard IE. Is Physical Activity Good or Bad for the Female Pelvic Floor ? A Narrative Review. Sports Med Auckl NZ. 9 déc2019;
11. 55. de Gennaro JD, de Gennaro CK, Shaw JM, Petelenz TJ, Nygaard IE, Hitchcock RW. The Relationship Between Intra-Abdominal Pressure and Body Acceleration During Exercise. Female Pelvic Med Reconstr Surg. juin 2019;25(3):231‑7.
12. Martín-Rodríguez S, Bø K. Is abdominal hypopressive technique effective in the prevention and treatment of pelvic floor dysfunction ? Marketing or evidence from high-quality clinical trials ? Br J Sports Med. janv 2019;53(2):135‑6.
13. Resende APM, Bernardes BT, Stüpp L, Oliveira E, Castro RA, Girão MJBC, et al. Pelvicfloor muscle training is better than hypopressive exercises in pelvicorgan prolapse treatment : An assessor-blinded randomized controlled trial. Neurourol Urodyn. 2019;38(1):171‑9.
14. Hodges PW, Gandevia SC. Changes in intra-abdominal pressure during postural and respiratory activation of the human diaphragm. J Appl Physiol Bethesda Md 1985. sept 2000;89(3):967‑76.

Périnée :
1. FABRE-CLERGUE Chantal. Anatomie simplifiée du périnée féminin. Édition Sauramps Mecial, 2012, 207 p.
2. Eickmeyer SM. Anatomy and Physiology of the Pelvic Floor. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2017;28(3):455‑60.
3. De Gasquet B. Périnée, arrêtez le massacre. Marabout ; 2020. 272 p.
4. Galliac Alanbari S. Rééducation périnéale féminine. Malakoff (Hauts-de-Seine) : Dunod; 2019. 320 p.
5. Aljuraifani R, Stafford RE, Hall LM, van den Hoorn W, Hodges PW. Task-specific differences in respiration-related activation of deep and superficial pelvic floor muscles. J Appl Physiol Bethesda Md 1985. 1 mai 2019;126(5):1343‑51.
6. KAMINA Pierre. Anatomie Clinique Tome 4. Organes urinaires et génitaux. Pelvis. Coupes du tronc. 3ème Édition. Maloine.2019. 369 p.

Autres :
1. Ben-Shahar Tal. L’apprentissage de l’imperfection. Édition Belfond / 2009. 314 p.
2. Pépin Charles. Les vertus de l’échec. Allary Éditions. 2016. 187 p/.
3. Ducasse François, Chamalidis Makis. Champion dans la tête. Les Éditions de l’Homme. Édition originale 2006. 345 p.
4. Gray Miranda. Lune Rouge. Les forces du cycle féminin. Macro éditions. 2011. 269 p.
5. Zwang G. Le remodelage de la vulve. L’exploitation d’une ignorance. Sexologies. 1 juin 2011;20(2):106-18.
6. Wagner Mirjam. Yin for Life. Nourishing guidance for women in all stages. Edit. Anouk Macchetti. 2021. 179 p.
7. Stephens Mark. Yoga Sequencing. Designing transformative yoga classes. Published by North Atlantic Books, Berkeley, California. 2012. 507 p.
8. Powers Sarah. Insight Yoga. Shambhala Publications. 2008. 189 p.

Analyser et traiter le bassin

Maîtriser le traitement spécifique du cadre osseux en lien avec le périnée – 2 jours

Ma patiente est sportive

Bilan et traitement du bassin dans le cadre de la protection du périnée.

La pratique sportive tant à développer dans la population. Toutefois, des problèmes spécifiques peuvent apparaître dans la population féminine. En plus des douleurs musculo-squelettiques, des problèmes de périnée sont très fréquents. Il appartient donc au corps médical de savoir les détecter et apporter des solutions individualisées.

Face à une patiente sportive, être capable de détecter les dysfonctions structurelles à l’origine de problèmes musculo-squelettiques et du périnée.

  • Maîtriser les éléments anatomiques du bassin
  • Bilan osseux, ligamentaire et musculaire du bassin
  • Élaborer un traitement spécifique en fonction des structures concernées
  • Savoir donner des conseils pratiques
  • Rappels anatomiques et physiologie du bassin féminin
  • Repères palpatoires du bassin
  • Traitement du bassin osseux
  • Traitement du bassin ligamentaire
  • Traitement du bassin musculaire
  • Évaluation de vessie utérus – conseils pratiques.

Télécharger le programme partie 3

Patrick ZANETTI

BIBLIOGRAPHIE :

Atlas d’anatomie humaine de Frank Netter.
Anatomie petit bassin UECS1 : de Lan-Anh Dang et Lise Heitzmann.
Anatomie clinique : ORGANES URINAIRES ET GÉNITAUX • PELVIS • COUPES DU TRONC de Pierre Kamina.
Petit bassin et périnée : Rectum et organes uro-génitaux de Pierre Kamina.
LE PÉRINÉE FÉMININ ET L’ACCOUCHEMENT. Éléments d’anatomie et exercices pratiques d’application de Blandine Calais-Germain.
Pour en finir avec le mal de dos de Dr Bernadette de Gasquet.
Thérapeutique manuelle de Dr Dominique Bonneau.
La Thérapie manuelle en périnéologie de Gian Marco Trovarelli.
Le périnée féminin douloureux : Manuel de prise en charge globale pour les patientes et leurs thérapeutes “Le Fil d’Ariane”.

Femme sportive et micronutrition : connaître le cycle menstruel pour prévenir les troubles et optimiser la performance

Comprendre la prise en charge nutritionnelle et son impact sur le système hormonal de la sportive jeune et en péri-ménopause – 3 heures en e-learning

Ma patiente est sportive

Les troubles hormonaux rencontrés tout au long de la vie de la femme, peuvent représenter un véritable obstacle dans l’évolution de la performance sportive.

Syndrome prémenstruels, règles douloureuses ou abondantes sont encore trop souvent considérés comme des signes “normaux” accompagnants certaines périodes du cycle menstruel. Bien que courants, ces signes témoignent de troubles hormonaux impactant la performance et la santé de la femme.

Comment faire de leurs hormones un allié dans leur pratique sportive ?
Puberté, ménopause : ces périodes de grandes variations hormonales sont particulièrement mal vécues par la sportive, comment minimiser leurs désagréments ?
Sport excessif, sous-alimentation ?
Quel impact sur la santé de la femme ?
Optimiser la performance par la connaissance du cycle : est-ce possible ?
La pilule contraceptive : amie ou ennemie de la sportive ?

Nous répondrons à toutes ces questions au cours de cette formation.

  • Comprendre l’intérêt des hormones sexuelles naturelles dans la pratique sportive.
  • Proposer des solutions physiologiques pour minimiser l’impact des troubles hormonaux dans la performance sportive.
  • Aider la sportive à traverser les périodes de transitions hormonales (puberté – préménopause – ménopause).
  • Comprendre l’impact de l’excès de sport et/ou de la sous-alimentation sur la performance et la santé de la femme.
  • Savoir adapter l’entraînement à la période du cycle de la femme.
  1. Le cycle physiologique : acteurs hormonaux – effets santé du cycle.
    1. Déroulement du cycle
    2. Axe hypothalamo-hypophyso-ovarien
    3. Œstrogènes : synthèse – rôles – effets santé
    4. Progestérone : synthèse – rôles – effets santé
  2. Adapter l’entraînement à la période du cycle pour augmenter la performance.
  3. Le cycle physiopathologique et pratique sportive.
    1. Sur-entraînement, déséquilibre de la balance énergétique : impact sur le cycle, la santé et la performance
      1. Triade de l’athlète féminine
      2. Aménorrhée hypothalamique – oligoménorrhée
      3. Recommandations micronutritionnelles
    2. Règles douloureuses, ménorragie et syndrome prémenstruel :
      1. Impact sur la performance
      2. Recommandations micronutritionnelles
  4. Solution pilule ?
    1. Mode d’action – conséquences
    2. Limiter les effets induits : recommandations micronutritionnels
  5. Les périodes de transition hormonales : impact sur la pratique sportive et recommandations micronutritionnelles
    1. Ménarche
    2. Péri ménopause – ménopause
  6. Zoom sur quelques troubles de la sportive
    1. Incontinence urinaire : point de vue micronutritionnel
    2. Ostéopénie-porose : point de vue micronutritionnel
    3. Dysbioses intestinale-vaginale : point de vue micronutritionnel.

Télécharger le programme partie 4

Guénaëlle ABEGUILE, formatrice alimentation et nutrition pour kiné-Formations Guénaëlle ABEGUILE, masseur-kinésithérapeute. Pratique paramédicale en nutrition et micronutrition.

BIBLIOGRAPHIE :

– Lara Briden. Period repair manual. greenpeak publishing. 2018.
– Marion Vallet, Sophie Saab-tsnobiladzé. Cycle féminin au naturel. Le Duc. 2022.
– Mauvais-Jarvis F, Clegg DJ, Hevener AL. The role of estrogens in control of energy balance and glucose homeostasis. Endocr Rev. 2013 Jun;34(3):309-38.
– Mountjoy, sundgot-borgen et al. The IOC consensus statement : beyond the femal athlete triad – Relative energy deficeincy in sport (RED-S). Br J sport Med. 2014 apr ; 48(7).
– Loucks AB, Thuma JR. Luteinizing hormone pulsatility is disrupted at a threshold of energy availability in regularly menstruating women. J Clin Endocrinol Metab. 2003 Jan;88(1):297-311.
– Evanthia Diamanti-Kandarakis , Jean-Patrice Baillargeon et al . A modern medical quandary : polycystic ovary syndrome, insulin resistance, and oral contraceptive pills. J Clin Endocrinol Me-tab. 2003 May;88(5):1927-32.
– Adeniji AA, Essah PA, Nestler JE, Cheang KI. Metabolic Effects of a Commonly Used Combined Hormonal Oral Contraceptive in Women With and Without Polycystic Ovary Syndrome. J Wo-mens Health (Larchmt). 2016 Jun;25(6):638-45.
– Sabrina Debusquat. J’arrête la pilule. J’ai lu. 2018.
– Dr Ellen Grant. Amère pilule. Broché. 2008.
– Docteur Vincent Renaud et Véronique Liesse. Hormones, arrêtez de vous gâcher la vie. Édition Leduc. 2019.
– Wiegratz I, Kutschera E, Lee JH et al. Effect of four different oral contraceptives on various sex hormones and serum-binding globulins. Contraception 2003;67:25-32.

Avis

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Ma patiente est sportive”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Il n’y a pas encore d’avis.

Lieu Date Disponiblité
parisStage 1 : 15 mars 2023 à Paris - Stage 2 : du 14 au 16 avril 2023 à Lisses - Stage 3 : 19 et 20 mai 2023 à Paris

Vous aimerez peut-être aussi…

Recevez gratuitement votre vidéo Formation

A la suite de votre inscription, vous serez redirigé sur la page de la formation en vidéo.

You have Successfully Subscribed!

Défiler vers le haut