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Physio-Sport : renforcement musculaire evidence based

Planifier scientifiquement une séance de renforcement musculaire du sénior au sportif pro

2 stages de 3 jours

Physio-Sport : renforcement musculaire evidence basedQuel poids ? nombre de répétitions ? temps de repos ? nombre de séries ? …

Dates :

Prix :
Lieu : Paris Montparnasse

Formateur :

Demande de Dossier de formation

PROGRAMME DE FORMATION Planifier scientifiquement une séance de renforcement musculaire du sportif pro au séniors

Stage 1 : Analyse des composantes physiologiques et Evaluation des qualités physiques (3 jours)

. Les filières énergétiques
. Les différents publics
. Les méthodes de développement
. Les tests d’évaluation
. La programmation du travail énergétique

Stage 2 : Le Renforcement musculaire (3 jours)

. Le concept de Force
. Les spécificités d’utilisation (matériel, amplitude, temps sous tension, vitesse d’exécution…)
. La programmation du travail de renforcement musculaire
. Les principales méthodes de développement
. La proprioception (concept et quantification du travail)
. Le Gainage (concept et quantification du travail)

Les prix indiqués comprennent les cours et support de cours et ne comprennent pas l’hébergement ni le transport

Règlement : par chèque à l’ordre de « KINE-FORMATIONS »
BP. 60254
08104 Charleville-Mézières

Conditions d’annulation
Montants dûs en fonction de la date d’annulation :
– 10% si annulation 2 mois avant le stage,
– 20% si annulation un mois avant,
– 30% si annulation dans le mois en cours
– 100 % si annulation dans la semaine

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