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Comprendre le cycle menstruel et ses différents troubles et apprendre à adapter les entraînements afin d’accompagner au mieux les athlètes féminines.

Durée : 1 heure 15.
Tarif : 60 euros.

Sport féminin, cycle menstruel et pratique sportive

Le cycle menstruel reste encore un sujet tabou dans le monde du sport. Cependant, les enjeux sont majeurs à l’heure où le sport féminin ne s’est jamais autant développé.

Le kinésithérapeute occupe une place importante et il lui revient, de par sa position avec les sportives, d’initier le dialogue. Pour cela, il est important de comprendre le fonctionnement du cycle menstruel, ses troubles et ses influences sur les performances afin de pouvoir accompagner les athlètes lors de leurs entraînements et prévenir les blessures.

Ce e-learning sur le sport féminin, le cycle menstruel et la pratique sportive rassemble les dernières données scientifiques sur le sujet.

Objectif :

  • Comprendre le cycle menstruel
  • Comprendre les différents troubles du cycle
  • Acquérir les connaissances sur les risques de blessures liés au cycle menstruel
  • Savoir adapter les entraînements
  • Apprendre à accompagner des athlètes féminines

Programme :

  • Présentation de la formation sur le sport féminin, le cycle menstruel et la pratique sportive
  • Le cycle menstruel
  • Les troubles du cycle
  • Performance et phase du cycle
  • Pilules contraceptives
  • Risques liés au cycle menstruel
  • Adaptation des entraînements

Public visé :

  • Masseurs-kinésithérapeutes
  • Médecins
  • Coachs sportifs

Pré-requis : aucun.

Public concerné et niveau de difficulté :
Masseurs-kinésithérapeutes : 💪💪▫️▫️▫️
Médecins : 💪▫️▫️▫️▫️
Coachs sportifs : 💪💪💪💪▫️

Bibliographie contenant les références scientifiques et les dates de publication des ouvrages pour la formation sport féminin, cycle menstruel et pratique sportive : 
Freemas J. & al. (2020) Aerobic exercise performance is reduced in the mid-luteal compared to the mid- follicular phase of the menstrual cycle in eumenorrheic women. The FASEB Journal / Volume 34, Issue 1. 
DOI : 10.1096/fasebj.2020.34.s1.03068.
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  • Comprendre le cycle menstruel
  • Comprendre les différents troubles du cycle
  • Acquérir les connaissances sur les risques de blessures liés au cycle menstruel
  • Savoir adapter les entraînements
  • Apprendre à accompagner des athlètes féminines.
  • Présentation de la formation
  • Le cycle menstruel
  • Les troubles du cycle
  • Performance et phase du cycle
  • Pilules contraceptives
  • Risques liés au cycle menstruel
  • Adaptation des entraînements
En cas de financement DPC : À l’issue de la formation, une attestation de participation à un programme de DPC sera délivrée aux participants par mail (sauf demande particulière) dans le mois qui suit la formation.
En cas de financement DPC : Une attestation de participation à une action de DPC est délivrée à chaque participant.

Tanguy ZIRNHELD

Masseur-Kinésithérapeute

Spécialisé dans la prise en charge des sportifs et la prévention des blessures. En savoir plus …

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