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Périnéologie et sport au féminin

(4 avis client)

Apporter des connaissances solides et des outils spécifiques, aux kinésithérapeutes prenant en charge des sportives, sur la sphère périnéo-abdominale.

Durée :4 jours, soit 28 heures
Objectif :Accompagner la femme sportive de manière adaptée et personnalisée
Voir toutes les dates
  Clara BONNEAU, Kinésithérapeute. Spécialisée en périnéologie et périnatalité. Professeur de yoga.
Périnée & abdomen de la sportive : bilan, traitement, prévention. Savoir bilanter et traiter le périnée de la patiente sportive.

Outils d’accompagnement des patientes sportives sur le plan abdomino-pelvien. Bilan, traitement et prévention de leurs problématiques en fonction de leur âge. Cette formation aborde les problématiques que les sportives peuvent rencontrer au cours de leur vie, sur le plan périnéal et abdominal. Elle traite l’anatomie, la physiologie, la physiopathologie ainsi que les solutions qu’un kinésithérapeute peut leur apporter, tant sur le plan curatif que préventif.

Durée : 4 jours, soit 28 heures.

Partie théorique suivie de la partie pratique.

Pré-requis : posséder le diplôme du public concerné.

Public concerné et niveau de difficulté :
Kinésithérapeutes : 💪💪▫️▫️▫️
Médecins : 💪💪▫️▫️▫️

Possibilité de prise en charge par le FIFPL pour l’année 2024 (n° S0620240430014) pour les kinésithérapeutes.

  • Apporter des connaissances solides et des outils spécifiques sur la sphère périnéo-abdominale aux kinésithérapeutes prenant en charge des sportives. Comprendre quelles incidences peuvent avoir le sport chez une femme, de la puberté à la ménopause et comment l’accompagner de manière adaptée et personnalisée.
  • Préciser les connaissances anatomiques et physiologiques sur le périnée féminin.
  • Comprendre les liens entre périnée, abdomen et diaphragme.
  • Comprendre les incidences du sport sur le périnée et l’abdomen de la femme.
  • Connaître, bilanter et traiter les différentes pathologies de la sportive en lien avec cette région.
  • Différencier les symptômes et outils de prise en charge selon les périodes de vie : nullipare, périnatalité, ménopause.

JOUR 1 :

I – La femme et ses cycles : perturbations des cycles menstruels

  1. Dysménorrhée
  2. Syndrome prémenstruel. Yoga et dysménorrhée
  3. Oligoménorrhée, aménorrhée, anovulation
  4. Protections périodiques
  5. Liens cycles/émotions

II – La sportive

  1. Le sport : bienfaits versus risques
  2. Différentes problématiques selon les étapes de la vie : de la puberté à la ménopause
  3. Triade de l’athlète féminine
    1. Trouble des cycles
    2. Trouble du comportement alimentaire
    3. Ostéoporose.

III – Anatomie pelvi-périnéale féminine

  1. Anatomie et innervation de la région pelvi-périnéale féminine.
  2. Physiologie des muscles pelviens : sexualité, statique pelvienne, continence.
  3. Prise de conscience et palpation.

IV – Le caisson abdominal. La poutre musculaire

  1. Anatomie et physiologie des abdominaux.
  2. Synergie périnéo-abdomino-diaphragmatique.
  3. Respiration, volumes respiratoires.
  4. Notion de pressions.

V – Les chaînes physiologiques

  1. Périnée et abdos intégrés aux chaînes.
  2. Au croisement, les diaphragmes : crânien, thoracique, pelvien, plantaire.
  3. Équilibre tonicité / extensibilité.
  4. Geste sportif et sur-programmation des chaînes.

VI – Bilan kinésithérapeutique de la sportive en périnéologie.

VII – La sportive nullipare

  1. L’incontinence urinaire d’effort (IUE)
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Facteurs de risques : intrinsèques, extrinsèques, liés à l’activité physique. Facteurs d’aggravation.
    4. Bilan
    5. Prise en charge.
  2. L’hypertonie et tableaux associés : dyspareunie, dysurie, douleurs
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge.
  3. Douleurs projetées : la “pubalgie” de la sportive
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge
  4. Poitrine proéminente
    1. Chaînes musculaires en déséquilibre
    2. Propositions posturales

VIII – La sportive en périnatalité

  1. Sport, périnée & grossesse
    1. Recommandations
    2. Prévention
    3. Yoga prénatal
  2. Le post partum : tableau clinique, bilan et traitements
    1. L’IUE
    2. Le prolapsus. Les pessaires
    3. Le diastasis
    4. Bruits d’air vaginaux et béances
    5. Les douleurs
    6. Cas particulier de la césarienne
    7. Reprise du sport en post-partum : quand, comment, lequel

IX – La sportive en pré-ménopause

  1. L’IUE
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge
  2. Le prolapsus
    1. Physiopathologie
    2. Tableau clinique
    3. Bilan
    4. Prise en charge
  3. Yoga pour les femmes et spécificités en péri ménopause – yoga hormonal

X – Spécificités selon les sports

  1. Sports “en selle”. Cyclisme, équitation.
  2. Sports à charges. Crossfit, fitness, haltérophilie …
  3. Sports à sauts/impacts : trampoline, course à pied …
  4. Autres exemples.
  5. Un besoin d’équilibre.

XI – Rôles du MK

  1. Dialogue, éducation, prévention.
  2. Bilan précis, diagnostic différentiel.
  3. Thérapie manuelle : contenant osseux, musculaire, aponévrotique et contenu viscéral.
  4. Travail diaphragmatique et respiratoire.
  5. Travail de la sangle abdominale intégrée à la synergie périnéo-abdomino-diaphragmatique.
  6. Travail périnéal : manuel, BFB, électro-stimulation.
  7. Travail postural : de la vie quotidienne, du geste sportif.
  8. Réintégration abdomino-périnéale fonctionnelle globale et APA (ajustement postural anticipateur).
  9. Outils complémentaires : dispositifs intra vaginaux, relaxation, méditation, yoga.

XII – Performances, compromis, pluridisciplinarité

  1. Notion de performance, de pression, d’échec.
  2. Notion de compromis, d’équilibre.
  3. Pluridisciplinarité dans la prise en charge globale de la sportive.

XIII – Révisions des techniques, discussion, questionnaire post formation.

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BIBLIOGRAPHIE :

Incontinence urinaire sportive :
1. MAITRE Carole, HARVEY Thierry. L’incontinence urinaire de la sportive. La lettre du gynécologue, Edimark, 2011, pp.34-37.
2. BLEYZAT-LE GOUIC Laure-Anne. Moyens kinésithérapiques de prévention de l’incontinence urinaire à l’effort chez la femme sportive : revue narrative. Mémoire UE28 IFM3R Région Pays de la Loire. 2019-20.
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Épidémiologie :
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Triade Athlète Féminine :
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3. F. Zaafrane, R. Faleh, W. Melki, M. Sakouhi,L.Gaha. Le syndrome prémenstruel : revue générale. Journal de Gynécologie Obstétrique et biologie de la reproduction. Vol 36 , n°7. 2007. p.642-652.
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Grossesse :
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Ménopause :
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Sangle abdominale :
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Périnée :
1. FABRE-CLERGUE Chantal. Anatomie simplifiée du périnée féminin. Édition Sauramps Mecial, 2012, 207 p.
2. Eickmeyer SM. Anatomy and Physiology of the Pelvic Floor. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2017;28(3):455‑60.
3. De Gasquet B. Périnée, arrêtez le massacre. Marabout ; 2020. 272 p.
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5. Aljuraifani R, Stafford RE, Hall LM, van den Hoorn W, Hodges PW. Task-specific differences in respiration-related activation of deep and superficial pelvic floor muscles. J Appl Physiol Bethesda Md 1985. 1 mai 2019;126(5):1343‑51.
6. KAMINA Pierre. Anatomie Clinique Tome 4. Organes urinaires et génitaux. Pelvis. Coupes du tronc. 3ème Édition. Maloine.2019. 369 p.

Autres :
1. Ben-Shahar Tal. L’apprentissage de l’imperfection. Édition Belfond / 2009. 314 p.
2. Pépin Charles. Les vertus de l’échec. Allary Éditions. 2016. 187 p/.
3. Ducasse François, Chamalidis Makis. Champion dans la tête. Les Éditions de l’Homme. Édition originale 2006. 345 p.
4. Gray Miranda. Lune Rouge. Les forces du cycle féminin. Macro éditions. 2011. 269 p.
5. Zwang G. Le remodelage de la vulve. L’exploitation d’une ignorance. Sexologies. 1 juin 2011;20(2):106-18.
6. Wagner Mirjam. Yin for Life. Nourishing guidance for women in all stages. Edit. Anouk Macchetti. 2021. 179 p.
7. Stephens Mark. Yoga Sequencing. Designing transformative yoga classes. Published by North Atlantic Books, Berkeley, California. 2012. 507 p.
8. Powers Sarah. Insight Yoga. Shambhala Publications. 2008. 189 p.

Évaluation intermédiaire de fin d’objectif (quizz, QCM, cas concret ou exercices pratiques), permettant aux participants de s’auto-évaluer et au formateur d’évaluer les acquis et la réalisation des objectifs des apprenants pour procéder aux réajustements éventuels avant de passer à l’objectif suivant.

Nous privilégions la pédagogie active en réalisant des analyses critiques et constructives des pratiques réalisées par rapport à la pratique attendue.

  • Les fiches individuelles sont stockées sur support numérique et sur papier.
  • Les feuilles d’émargement signées par demi-journée sont stockées sur papier et support numérique.
  • Un rapport annuel d’activité est envoyé à l’ANDPC.
  • Un bilan pédagogique et financier annuel est envoyé à la DREETS (art. R6352-23 et 22 du code du travail).

Clara BonneauClara BONNEAU, kinésithérapeute.

Périnéologie et périnatalité. Professeur de yoga.

En savoir plus …

Possibilité de prise en charge par le FIFPL pour l’année 2024 (n° S0620240430014) pour les kinésithérapeutes.

Crédit d’impôt pour la formation des dirigeants d’entreprise : Cliquer ici.

Les prix indiqués comprennent les cours et supports de cours et ne comprennent pas l’hébergement ni le transport.

Délai d’accès : vous pouvez vous inscrire jusque 48 heures avant le début de la formation.

Pour s’inscrire à la formation, merci de choisir une date et un lieu et cliquer sur “demande de dossier”.

Pour le règlement :

  • Chèque libellé à l’ordre de Kiné Formations et à adresser à : “KINÉ FORMATIONS” BP. 60254 – 08104 Charleville-Mézières.
  • Carte bancaire.
  • Virement (RIB sur demande).
Nous étudions au cas par cas toutes les situations de handicap afin d’envisager une intégration dans la formation. Dans le cas contraire, nous prévoyons une orientation vers des organismes appropriés.

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  1. Sophia (client confirmé)

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    Je recommande grandement cette formation 🙂

  4. Desanlis (client confirmé)

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Lieu Date Disponibilité
paris-lisses20 au 23 février 2025

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