Approfondir ses connaissances

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Pour approfondir votre réflexion et vos connaissances autour du barefoot, veuillez trouver ci-dessous une liste d’articles en ligne consultable en cliquant sur le titre.

Trekking en chaussures barefoot dans l’Atlas Marocain
Fred Brigaud, Sept. 2019
Pourquoi porter des chaussures barefoot lors d’un trekking ? Nous marchons différemment selon que nous soyons chaussés de chaussures épaisses et rigides ou de chaussures fines et souples. Avec ces dernières, nous sommes plus attentifs, plus présents, plus conscients. Nous ne posons pas le pied n’importe où, le pied étant moins protégé. Notre gestuelle est différente, plus vive, plus précise, plus subtile. Tout change, alors que vu de loin, nous ne faisons que marcher sur un même sentier.

Comment l’amorti déstructure nos appuis !
Fred Brigaud, Déc 2018
Retraçons les mécanismes inhérents à ce phénomène et voyons pourquoi la mobilité et la souplesse du pied, la qualité de sa musculature et son adaptabilité, sont tributaires du matériel que nous portons au quotidien et dans nos pratiques sportives, et pourquoi la pratique du barefoot ou du «comme pieds nus» associée à des exercices spécifiques donne le moyen d’équilibrer le pied.

Les chaussures “barefoot” la clé du succès en Trail !?
Frédéric Brigaud, Juillet 2018
Entretien croisé / Katie Schide, Germain Grangier, Fred Brigaud / autour de la problématique du choix de la chaussure en Trail.

Reprendre possession de son corps et le préserver dans la pratique du Trail – Jean-Marie Gueye
Frédéric Brigaud, Ultramag.fr, mai 2017
Rééducation, Réathlétisation, Protocole et temps de récupération suite à une hernie discale paralysante.