Les effets du “pied nu”

Mécaniquement, la marche pieds nus, ou avec des chaussures de type barefoot (c’est-à-dire qui ne limitent et ne modifient pas la biomécanique du pied), sur un sentier stabilisé qui présente des creux, des bosses et des dévers, entretient la mobilité et la souplesse de l’arche antérieure mais également celle de l’ensemble avant-pied/médio-pied tout en stimulant le système musculaire stabilisant latéralement la cheville.