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Instabilité de la cheville, approche fonctionnelle. V1.0 23/02/2021.
Textes, dessins et vidéos Frédéric Brigaud.
Aux termes du Code de la propriété intellectuelle, toute reproduction ou représentation, intégrale ou partielle de la présente publication, faite par quelque procédé que ce soit (reprographie, microfilmage, scannérisation, numérisation …) sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite et constitue une contrefaçon sanctionnée par les articles L 335-2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle.

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La difficulté à contrôler le positionnement de la cheville, le pied en appui, dépend du niveau de fonctionnalité des ressources biomécaniques intrinsèques du pied et non de la cheville elle-même. Elle n’est que la partie visible de l’iceberg et n’est pas la cause du problème.

Programme – 14 parties, 14 vidéos, 14 quizz :

  • Partie 1 : introduction
  • Partie 2 : la cheville, la partie imergée de l’iceberg
  • Partie 3 : les articulations, leurs mouvements et fonctions (1, cheville, sous-talienne, IAC)
  • Partie 4 : les articulations, leurs mouvements et fonctions (2, IAT)
  • Partie 5 : les articulations, leurs mouvements et fonctions (3, Arche antérieure, métacarpo-phalangiennes, interface neutralisatrice)
  • Partie 6 : système musculaire stabilisateur
  • Partie 7 : évaluer le niveau d’instabilité
  • Partie 8 : cas pratique
  • Partie 9 : déroulement d’une séance (1, dissociation cheville et sous-talienne)
  • Partie 10 : déroulement d’une séance (2, référentiels sensoriels, Samba, test de fonctionnalité)
  • Partie 11 : déroulement d’une séance (3, exercices axés sur la dextérité. Dissociation de l’avant-pied, Samba et stepper, double gainage et marche sur place, marche et cours sur place)
  • Partie 12 : déroulement d’une séance (4, exercices axés sur le renforcement. Glissé (le tas de sable), pas chassés 50/50, EAD step touch, pivot)
  • Partie 13 : déroulement d’une séance (5, assouplissement de la cheville, marcher pieds nus dans le sable)
  • Partie 14 : déroulement d’une séance (6, routine).

Bibliographie contenant les références scientifiques et les dates de publication des ouvrages :

– Corriger la posture et les instabilités articulaires, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris, 2019
– Corriger le pied sans semelle, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris, nouvelle édition 2019
– Guide de la foulée avant-pied, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris, nouvelle édition 2016
– Hiller CE, Refshauge KM, Bundy AC, Herbert RD, Kilbreath SL. The Cumberland ankle instability tool : a report of validity and reliability testing. Arch Phys Med Rehabil. 2006 Sep;87(9) : 1235-41. doi : 10.1016/j.apmr.2006.05.022. PMID : 16935061.
– Latey PJ, Burns J, Hiller C, Nightingale EJ. Relationship between intrinsic foot muscle weakness and pain : a systematic review. J Foot Ankle Res. 2014;7 (Suppl 1) : A51. Published 2014 Apr 8. doi :10.1186/1757-1146-7-S1-A51.
– Playlist Corriger le pied sans semelle : http://bit.ly/CorrigerlepiedNEvideo
– Playlist Corriger la posture et les instabilités articulaires : https://bit.ly/3baFmct
– Playlist Guide de la foulée avant-pied : http://bit.ly/foulée

Durée : 3 heures.

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