Fin de la formation
Votre formation “vivre sans stress pour un bien-être au quotidien” est arrivée à son terme. N’hésitez-pas à laisser un message sur notre site ici … Merci. Groupe Facebook Kiné Formations …
Partie 9 : comment aborder son quotidien pour moins ressentir le stress (2)
Préserver son hygiène de vie Recherche de confort dans son travail
Partie 8 : comment aborder son quotidien pour moins ressentir le stress (1)
Rechercher les éléments stressants Développer un bon mental pour limiter l’impact du stress
Partie 7 : comment utiliser les outils au quotidien
Comment se préparer à aborder une situation stressante ? Quels sont les signes annonciateurs que nous pouvons percevoir et qui nous indiquent que la situation nous apparaît comme stressante ? Comment atténuer ou dissiper les manifestations physiques et émotionnelles au cours d’une situation stressante ? Que pouvons-nous faire tout de suite après avoir vécu une …
Partie 7 : comment utiliser les outils au quotidien Lire la suite »
Partie 6 : les outils pour gérer le stress (3)
Visualisation, imagerie mentale
Partie 4 : les outils pour gérer le stress (1)
Comment détecter l’apparition d’un stress ? Respiration contrôlée
