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Rouler sur le côté (partie 1)

Nous avons volontairement réalisé les mouvements d’un seul côté pour illustrer cette citation de Richard Moss :

“les contrastes éveillent la conscience”

Pour une personne qui a des difficultés à ressentir les changements dans son corps, cela peut être très intéressant d’utiliser ce processus à partir du moment que l’asymétrie provoquée n’engendre pas de douleurs.

Vous pouvez ensuite reprendre les mouvements de l’autre côté et observez si vos schémas sont les mêmes des deux côtés.

Y-a-t’il un côté vers lequel vous tournez plus facilement ?

Y-a-t’il un côté vers lequel vous conservez plus facilement l’alignement du bassin, du dos et de la tête ?

Durée : 17 minutes.

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