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Présentation de la respiration et du système nerveux végétatif et apport pratique d’après la méthode Feldendrais (apport théorique et pratique). 35 euros.

Objectif :Comprendre les différentes mobilités mises en jeu lors de la respiration, apprendre à observer ses propres schémas et ceux de ses patients. Apprendre à diversifier les schémas respiratoires pour réguler les états de veille, le tonus, l'état émotionnel à travers des exercices respiratoires simples à pratiquer au quotidien.
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Actions de la respiration sur le système nerveux végétatif. Propositions pratiques.

Cette formation vous permettra de comprendre les différentes mobilités mises en jeu lors de la respiration, d’apprendre à observer vos propres schémas et ceux de vos patients/clients. Vous découvrirez des exercices à proposer pour diversifier vos schémas respiratoires et gagner en confort. Enfin, vous apprendrez à réguler vos états de veille, votre tonus, votre état émotionnel à travers des exercices respiratoires simples et variés, à pratiquer au quotidien.

Programme de la formation :

1 – Apport thérorique : présentation de la respiration et du système nerveux végétatif

  • La respiration et les structures anatomiques impliquées.
  • Le système nerveux végétatif.
  • Présentation de différentes pratiques régulatrices de la respiration et du système nerveux végétatif.

2 – Apport pratique d’après la méthode Feldenkrais

  • Prise de conscience de notre respiration unique et changeante.
  • La respiration à 4 temps.
  • Le mouvement de vague à travers la respiration.
  • La respiration en pallier.
  • La respiration avec une écoute focalisée et spacieuse.
  • Les mouvements du diaphragme dissociés de la respiration.
  • Exemple de mouvements globaux associés à la respiration.

Formatrice : Rébecca Bardet, masseur-kinésithérapeute.

Supports de formation : vidéos et Powerpoint.

Durée : 2 heures.

Pré-requis : aucun.

Public visé : professionnels de santé, professionnels du bien-être (professeur de yoga ou autres cours collectifs, soins individuels), ou pour un particulier ayant déjà une pratique corporelle.

Tarif : 35 euros.

Public concerné et niveau de difficulté :
Kinésithérapeutes : 💪▫️▫️▫️▫️
Ostéopathes : 💪▫️▫️▫️▫️
Podologues : 💪▫️▫️▫️▫️
Infirmiers(ères) : 💪▫️▫️▫️▫️
Professionnels du bien-être : 💪▫️▫️▫️▫️
Naturopathes : 💪▫️▫️▫️▫️
Sages femmes : 💪▫️▫️▫️▫️

Comprendre les différentes mobilités mises en jeu lors de la respiration, apprendre à observer ses propres schémas et ceux des patients/clients et découvrir des exercices pour diversifier les schémas respiratoires et gagner en confort.

1 – Apport thérorique : présentation de la respiration et du système nerveux végétatif

La respiration et les structures anatomiques impliquées.
Le système nerveux végétatif.
Présentation de différentes pratiques régulatrices de la respiration et du système nerveux végétatif.

2 – Apport pratique d’après la méthode Feldenkrais

Prise de conscience de notre respiration unique et changeante.
La respiration à 4 temps.
Le mouvement de vague à travers la respiration.
La respiration en pallier.
La respiration avec une écoute focalisée et spacieuse.
Les mouvements du diaphragme dissociés de la respiration.
Exemple de mouvements globaux associés à la respiration.

En cas de financement DPC : À l’issue de la formation, une attestation de participation à un programme de DPC sera délivrée aux participants par mail (sauf demande particulière) dans le mois qui suit la formation.
En cas de financement DPC : Une attestation de participation à une action de DPC est délivrée à chaque participant.

     Rébecca Bardet, masseur-kinésithérapeute

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